11/20 冷えてきたよ

出勤時の気温は5度。

駅から歩いていくのにニット帽、手袋そしてストールにハーフコートだったのですが、耳が冷たかった～

明日はイヤーマフを持っていこうかなぁ。

もう2～3日するとまた暖かくなるそうだけど、やっぱ冬が来てるんだねぇ。

11月ももう終わり近くだもん、仕方ないか。

今日は帰りは一番近い電停から乗ったので7585歩。8000歩に少し足りなかったなぁ。

じゃあね

11/18 雨だ

最近はとても天気の日が多かったのに今日は雨の予報。

でもなんとか朝は駅から歩けました。

帰りも小雨だったので傘はささず、でも一番近い電停へ。

それでも今日は9000歩達成。がんばったー（笑）

明日は天気は回復するけど寒いらしいね。

気を付けよう。

じゃあね

11/17 たっぷり睡眠

昨日0時過ぎに寝たのに今日は6時半近くまで一度も目覚めずに眠れました。6時半に目が覚めてトイレに行った後も7時半、そして9時50分過ぎまで続けて寝れました。あぁ嬉しい。

今日もいい天気。

10月から生き損ねていた実家に行ってきました。ランチを食べに福田農園に行って、3時半ごろこっちに帰ってきました。

それからもちろんポケ活とドラ活と・・・あぁ図書館に行くの忘れてたー本を返し損ねてしまったので、明日仕事帰りに返しておかねば・・・

じゃあね

11/16 今月のコミュニティデイ

今月のポケＧＯのコミュニティデイはヒコザル。

今一つの人気でしたが、一応みんなとうろうろしてきました。

11時から14時までと昼を挟んでの実施だったので、朝ごはんを10時半ごろすき家で。

混ぜのっけご飯でおなか一杯にして頑張りました。

なんとか8000歩は達成。

でも腰そして首が痛くて・・・

結局マッサージに行っちゃった。

でもそこでも頭痛が起きてきて、帰ってきて薬飲んで横になっていました。

一週間の疲れが出たのかしらねぇ（笑）

じゃあね

11/14 久しぶりに

今日は会議だったけどいつもと違って15時から。そして異常に早く終わり、いつもだったらそのまま帰るのに仕方なく営業所によって変えることに。結局定時の5時までいて、時間になったらダッシュで会社を出ました。

辛島町まで歩き、まーまーのタイミングで市電が来たので本当に久しぶりに昔あ使っていた5時半前のＪＲに乗ることができました。いやーー嬉しいねぇ。

なので駅まで迎えに来てもらい、そのままレイドバトルへ。

久しぶりにポワロとか惡の華とかと会って楽しかったです。

歩くのも9000歩超え。

明日も頑張ります。

さ、録画したサッカー見よーーーっと！

じゃあね

11/13 休息日

朝起きたら膝にちょっと違和感。　湿布貼るわけにもいかないので塗り薬を縫って仕事へ。

駅からは歩いて行ったけど、帰りは雨になりそうだったので一番近い電停から市電へ乗って駅へ。

駅に着いたら雨でした。

今は止んでいるけどさっきは物凄く雨がひどかったの。なので今夜はお出かけもなし。

７千歩しか歩いていないけどまぁ今日は休息日ということで。

疲れてるのは確か。足もだるいし腰はめっちゃ痛いし。　

お風呂に入ってのんべんだらりんとテレビ見て過ごそう。

明日は会議だけど、いつもと違い遠方の人はテレビ会議。なので多分ランチに行くことはなく、いつもどおり弁当だね。残念。

じゃあね

11/12 今日も万歩

昨日は1万4千歩、今日も1万1千歩超え。頑張ってるー（笑）

でも腰がいてーよー

会社から帰ってきた時点では8千歩。

ご飯の後八代まで出かけてポケ活しながら歩き回って3千歩。

明日もまたがんばろーー

でももし雨なら無しだよー

じゃあね

11/11 介護の日

今日は介護の日らしい。でもってポッキーの日だね。

久しぶりに5時ちょいに終われたって気がしました。

朝は駅から、帰りは辛島まで歩き、夜も晩御飯食べた後八代市内にポケ活ドラ活へ。

今日は歩いたよ、少し。

でもって1万ぽ以上歩きました。頑張った。

じゃあね

11/10 ゆっくりと

今朝は5時45分ごろ目覚めた後もう一度眠ることができ、9時前に起きました。

天気が良かったので、冬用のベッドパットっていうんですかねー　モフモフしているやつを洗いました。今までは不要だったのですが（ヒーターが効いていたので）今年からは要るなぁ。今まで家族Ｂが使っていた古いベッドに使っていたのです。

今まではマットに比べて小さくて使いにくかったけど、今日合わせてみたらぴったりでした。　それだけマット、小さくなったんだなぁ。

まぁ十分だけど。

午後はテレビ見たりした後ポケ活とドラ活。そして買い物して帰ってきました。

今からお風呂に入った後はテレビ見てゆっりして寝ます。

また明日から仕事か。　早く定年にならないかなぁ（笑）　何年先だ！

じゃあね

⑪/9 新しいベッドマット

先日注文していたベッドマットがやっと今日届きました。

本当は実家に顔出そうと思っていたのですが、朝から屋上の天日の水漏れの周利を相方に頼んだり、洗濯したりついでに衣替えしてたりしたら遅くなってしまい、今日は行くのを断念。

マットが届いたのは13時過ぎ。事前の電話では15時から16時と聞いていたのですが、けさになってもっと早く行けそうと連絡があり、その時間になりました。おかげで午後、自由に使える時間が増え良かったです。

今回はベッド（マットだけでもＯＫ）を買うと引き取りが無料、ということだったのでウォーターベッドの残骸（ばらしていたし、水も抜いていた）を回収してもらうとともに、最初に買っていたベッドのマットも3300円で引き取ってもらいました。

残ったのは昔買ったベッドの枠と新しく買ったマットです。

ワイドダブルだと幅が微妙にはみ出てしまったので普通のダブルベッドのサイズにしました。　幅はいいのですが、長さがア余ってしまい、クッションを置いてみました。

寝心地はどうかなぁ。

午後はほけ活＆ドラ活。

八代でレイドした後、熊本までドラ活に出かけたので、途中くら寿司で晩御飯。

11時半ごろ帰ってきました。今日は歩いてないなぁ。

じゃあね