11/30 歩活最終日

今日で１１月は終わり。

いつも通り家を出たら雨！　え、今日の散歩は無しかい？　今日が歩活の最終日なのに・・・

と思ったのですが、会社のそばに来ると雨は止んでいました。

なので歩くことができました。

歩き出してすぐ手袋を落としたのだけど、最後は拾ったのでよかった、よかった。

そして風邪具合も自分ではとてもよくなったので（みんなは声が変って言ってた）夜はリングフィット復活。

先日負荷を上げて「８」なので久しぶりにしたら今肩や首が痛い（笑）

ま、今からお風呂に入って緩めよう。

明日から１２月差だね。

でも金曜。良かった良かった。

じゃあね