5/25 眠いなぁ

最近夕方からよるにかけてとても眠いです。

朝、早く目が覚めてしまうからかなぁ？

今日も４時台に一度起きて、次は５時５５分。家の近くで資源ごみの回収をやってて、まぁ早朝からよくやるなぁ、と思いつつ、結局眠ることが出来ず、６時１０分過ぎには起きだしました。

６時半に目覚ましをかけているのに、その時間まで寝ているってことはあまりないんですよユーねー

今日も結局は早めに家を出てしまったので朝の散歩、タイマー１０分の往復ではなくタイマー１１分の往復。合計２分だけ長く歩きました（笑）

そういえば昨日やったリングフィットは腕を多く使うものだったので次第に筋肉痛が出てきてます。

とにかく首を痛めなければなんとか続けて行けるのさ。

毎日運動したあと消費カロリーが出てくるのだけど、4０とか3６とか。こんなんお菓子一口食べたらもう終わりじゃん（笑）

ま、仕方ない、この食生活でダイエットは望めないな。とにかく体力をちょっとでもつけるよう、体力が落ちてしまわないよう、地道に続けよう。

じゃあね