5/25 眠いなぁ
最近夕方からよるにかけてとても眠いです。
朝、早く目が覚めてしまうからかなぁ?
今日も4時台に一度起きて、次は5時55分。家の近くで資源ごみの回収をやってて、まぁ早朝からよくやるなぁ、と思いつつ、結局眠ることが出来ず、6時10分過ぎには起きだしました。
6時半に目覚ましをかけているのに、その時間まで寝ているってことはあまりないんですよユーねー
今日も結局は早めに家を出てしまったので朝の散歩、タイマー10分の往復ではなくタイマー11分の往復。合計2分だけ長く歩きました(笑)
そういえば昨日やったリングフィットは腕を多く使うものだったので次第に筋肉痛が出てきてます。
とにかく首を痛めなければなんとか続けて行けるのさ。
毎日運動したあと消費カロリーが出てくるのだけど、40とか36とか。こんなんお菓子一口食べたらもう終わりじゃん(笑)
ま、仕方ない、この食生活でダイエットは望めないな。とにかく体力をちょっとでもつけるよう、体力が落ちてしまわないよう、地道に続けよう。
じゃあね
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