11/3 よろよろ

昨日頑張りすぎたせいか朝から体がぼろぼろ。

そしてなんか胃痙攣が起こりそうな危険信号が出ていてそろりそろり生活していました。

なので朝ご飯はチーズトーストを食べたけど（買ってきた2.8キロの半分を食べ終わり、後半に入ってきました。）昼は食べずに薬を色々と飲みました。そしてベッドに横になったまま録画した番組を消化。

昼過ぎてなんとか動けそうになったので2時半に予約を取りマッサージへ。　首肩がひどく凝っていたの。

でもマッサージされると腰がいてーいてー　足もいてーいてー（笑）

そいでもってそのあとは図書館へ。　予約と化して駐車場に戻ってみたらポケ活仲間が何人もいて、そのままソフトバンクのレイドバトルへ歩いていきました。昨日は8千歩超えていた歩数が今日は300歩くらいだったのでよかったー

最終的に4019歩。よかったー　普通の日並み。

レイドの後は買い物。

親からもらった誕生祝のギフトカードを使って通勤用の運動靴（笑）を買いました。スポーツ店の店員さんに話を聞いて靴は安物だったけど中のソールをちょと奮発してみました。

休み明けから履いてみます。足の裏が痛くないといいなぁ。

そして今日はもう夜のお出かけは無し。

とにかく休養して体調整えねば。　本当だったら今日は実家に行く予定だったんだよな。

じゃあね