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2015/04/09

4/9 睡眠周期

朝の3時45分過ぎに目が覚めた。
いつものように1時間半、2時間で目が覚めた時はまたすぐ眠れるのに3時間以上寝て目が覚めた時はその後眠れない。なんか一回すっきりしちゃうんだろうね。 でももちろん睡眠は足りてないからきついよ。
朝の電車、シルバーシートに座れた。 周りを見たら私より年よりはいなかったのでよかろう(笑)
帰りは1つ目の駅で目の前の人が降りた。ラッキー 

寝る前にコーヒーをもみ過ぎないようにすればいいのだけど、既にもうマグカップ2杯・・・・
またトイレに起きるかな? ま、いいかー

じゃあね

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