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2013/08/23

8/23 腰が~

久しぶりに5時間ぶっ通しで寝れた。
やー、よかった、よかったと思いながら起き上がったら腰が~ 
ぎっくりとかそういうのではなく、変。
痛い!って感じではないのだけどズレている感じ。
ぶら下がったらなんかよくなりそうだけど・・・
だましだまし会社に行って仕事して来ました。
はっきり言って椅子に座っている時が一番楽だったのでよかったけどね。

あまり役に立ってないぶら下がり健康器。こんなときこそぶら下がってみなきゃね。
ただ、ぶら下がれる握力が無く体重が重すぎる(笑)
でもまずはチャレンジじゃ。

明日が休みでよかったーー

じゃあね

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コメント

腰ですか・・・無理しないで下さいね。私は現在右肩痛と格闘中です。世に言う「50肩」ですが、40肩に続いて右肩だけ2回目です。今回の方が痛みが酷いですが週2回の1キロ水泳でまだ肩は回ってますよ。腰は無理すると長引くから気をつけて下さい。

腰はおかげさまで翌日には大丈夫でした。
どうも考えるに前日横になって足を上げ下げするという運動を数回やったその後遺症ではないか?と思い当たりました。
情けなさ過ぎ~(笑)
じゃあね

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